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TUhjnbcbe - 2020/8/29 9:16:00
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精氨酸是精子形成的主要成分,常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精。但是精氨酸人体不能自身合成,必须从食物中摄取。海参、墨鱼、深海鱼虾等海产品都是富含精氨酸的食物。此外,鳝鱼、花生、芝麻、核桃、冻豆腐等食物,也含有一定量的精氨酸。

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