现在很多人都挺着个大肚子，总也减不下来。其实只要在睡前做这个动作，坚持下来就可以甩掉小肚子哦~
睡前洗澡能减肥
洗澡是每一个人会做的事情，不仅仅是为了清洁，还为了舒缓神经促进睡眠。而肥胖的人群也可利用洗
白斑医院哪家好澡时间进行减肥。
首先，洗澡之前喝一杯
白癜风中医水，这样可以补充体内水分，有助于在洗澡时身体排*、减肥。
其次，在洗澡时注意按摩肚子以及脂肪容易堆积的部位，这样可以促进局部血液循环，加速形成代谢。
再有，洗澡时的水温可以让血管扩张，血液流动则会加速，这时人体的肌肉和内脏血液流动快，有利于皮肤和脏器的排*。热水让脂肪加速代谢，非常适合有氧运动之后，让脂肪继续燃烧。
